ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์

---

ทุกคนล้วนเคยวิตก เครียด กังวลใจเหมือนกัน แต่ทราบหรือไม่ว่านอกจากเรื่องราวภายนอกที่ทำให้เราวิตกกังวลแล้ว สมองที่ทำหน้าที่รับรู้สิ่งต่างๆ ก็มีกลไกเกี่ยวข้องกับความรู้สึกทุกข์ใจโดยตรง และเราฝึกสมองให้เป็นทุกข์น้อยลงได้ มาฝึกสมองไม่ให้ทุกข์กันด้วย 4 วิธีง่ายๆ

สร้างสมดุลให้สมอง
เปลี่ยนรหัสสมองที่อ่อนแอให้แข็งแรง
ย้ายความทุกข์ใจไปไว้ที่รหัสสมองอื่น
สร้างสวิตช์ตัดความรู้สึก

---

สถานภาพ

040050

BF441 .ค627 2563

ห้องสมุดสถาบันธรรมชัย (อาคาร 2 ชั้น 4) (ตู้ 1 ชั้น 11)

พร้อมให้บริการ

Detail Information

ชื่อชุด

-

เลขหมู่

BF441 .ค627 2563

ผู้จัดทำ

กรุงเทพฯ : อินสปายร์., 2563

ลักษณะวัสดุ

-

ภาษา

Thai

ISBN/ISSN

9786160447046

หมวดหมู่

- จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

ครั้งที่จัดทำ

1

หัวเรื่อง

ความคิดและการคิด
สมอง -- แง่จิตวิทยา
ความทุกข์
ความวิตกกังวล

ชื่อเรื่องเพิ่ม

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

เอกสารดิจิทัล

Comments

---