ปรับชีวิตพิชิตข้อเสื่อม

---

แม้ข้อเสื่อมเกิดจากการเสื่อมสภาพของข้อตามวัย แต่ก็มีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ เกิดข้อเสื่อมได้เช่นกัน อาทิ กรรมพันธุ์ ความอ้วน การบาดเจ็บ ข้อเสื่อม สามารถเกิดได้กับข้อแทบทุกส่วนของร่างกาย แม้แต่ข้อเล็ก ๆ อย่างข้อนิ้ว มือ เมื่อมีอาการเสื่อมจะทำให้มีอาการเจ็บปวด และเคลื่อนไหวได้ช้าลง การรับประทานยาแก้ปวดสามารถบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่การปฎิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย การอยู่ในอิริยาบถที่ถูกต้อง การลดน้ำหนัก จะสามารถทำให้อาการทุเลาลงได้

"คุณหมอพรฑิตา" และ "คุณหมอสุมาภา" เห็นตรงกันว่า อยากให้ความรู้เรื่องข้อเสื่อมแพร่ขยายออกไปในวงกว้าง คุณหมอทั้งสองจึงได้เรียบเรียงประสบการณ์ความรู้ที่มี จนออกมาเป็นหนังสือ "ปรับชีวิตพิชิตข้อเสื่อม" เล่มนี้ ซึ่งมีเนื้อหาอธิบายถึงโรคข้อเสื่อมอย่างเป็นขั้นเป็นตอน การแก้ไขพฤติกรรมสุขภาพด้วยการลดน้ำหนัก อิริยาบถที่ถูกต้อง รวมทั้งท่าบริหารที่เหมาะสม หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังไม่มีภาวะข้อเสื่อม เพื่ออ่านสำหรับป้องกันหรือชะลอภาวะข้อเสื่อม และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะข้อเสื่อม จะได้แูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง

---

สถานภาพ

039136

RA645.O74 พ17 2561

ห้องสมุดสถาบันธรรมชัย (อาคาร 2 ชั้น 4) (ตู้ 9 ชั้น 19)

พร้อมให้บริการ

Detail Information

ชื่อชุด

-

เลขหมู่

RA645.O74 พ17 2561

ผู้จัดทำ

: ., 2561

ลักษณะวัสดุ

-

ภาษา

Thai

ISBN/ISSN

9786161817480

หมวดหมู่

- ชีวิตและสุขภาพ

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

ครั้งที่จัดทำ

2

หัวเรื่อง

ข้อเสื่อม
ข้อ -- โรค
ข้อเสื่อม -- การรักษา

ชื่อเรื่องเพิ่ม

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

เอกสารดิจิทัล

Comments

---