เพลาทีส = Pilates

---

หลักในการบริหารแบบเพลาทีสนั้นไม่ยากเลยตรงกันข้ามกลับง่ายเสียจนคุณอาจคิดไม่ถึงการบริหารร่างกายแบบเพลาทีสจะเน้นที่การบริหารอย่างต่อเนื่องให้ร่างกายเคลื่อนไหวเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ให้ระบบต่างๆ ในร่างกายไหลเวียนอย่างทั่วถึงและผ่อนคลายมากขึ้น สามารถสร้างความแข็งแรงให้กับอวัยวะที่ต้องการได้ซึ่่งจะไม่เหมือนกับการบริหารร่างกายทั่วไปที่คุณคุ้นเคยเพราะไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณออกกำลังบ่อยแค่ไหนหนักเพียงใดจึงจะได้ผล แต่เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง

---

สถานภาพ

020237

QT255 .น65 2545

ห้องสมุดสถาบันธรรมชัย (อาคาร 2 ชั้น 4) (ตู้ 9 ชั้น 19)

พร้อมให้บริการ

Detail Information

ชื่อชุด

-

เลขหมู่

QT255 .น65 2545

ผู้จัดทำ

: ., 2545

ลักษณะวัสดุ

-

ภาษา

Thai

ISBN/ISSN

9744283874

หมวดหมู่

- ชีวิตและสุขภาพ

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

ครั้งที่จัดทำ

1

หัวเรื่อง

กายบริหารแบบพิลาทีส
โยคะ (กายบริหาร)

ชื่อเรื่องเพิ่ม

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

เอกสารดิจิทัล

Comments

---