I ate it again = อยากกินแต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

---

เวลาเหนื่อยล้าแล้วมองหาอะไรกิน อาหารจะกลายเป็นเครื่องปลอบโยนจิตใจทันที ความผิดพลาดในวันนี้หรือเรื่องกังวลในอนาคตก็ไม่ผุดขึ้นมาในหัวอีก แต่เมื่อย้อนดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เมื่อน้ำหนักขึ้นทำให้เราไดเอต เครียด เปรียบเทียบกับคนอื่น อารมณ์แปรปรวน ทรมานตัวเอง ล้วงคอ ตบะแตก รู้สึกผิด และย้อนกลับมากินไม่หยุดอีกครั้ง เสียหายทั้งร่างกายและจิตใจ การดำเนินชีวิตภายใต้สังคมที่รูปร่างกลายเป็นแต้มต่อไม่ใช่เรื่องง่าย มารักษาปัญหาจิตใจจากการกินและไดเอต ประจันหน้ากับอาการเสพติดของอร่อยไปด้วยกันนะ

---

สถานภาพ

040746

WM175 .ค643 2565

ห้องสมุดสถาบันธรรมชัย (อาคาร 2 ชั้น 4) (ตู้ 9 ชั้น 19)

พร้อมให้บริการ

Detail Information

ชื่อชุด

-

เลขหมู่

WM175 .ค643 2565

ผู้จัดทำ

กรุงเทพฯ : บลูม พับลิชชิ่ง., 2565

ลักษณะวัสดุ

-

ภาษา

Thai

ISBN/ISSN

9786160455171

หมวดหมู่

- จิตวิทยาการพัฒนาตัวเอง

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

ครั้งที่จัดทำ

1

หัวเรื่อง

การลดน้ำหนัก
การกำหนดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
การกำหนดอาหาร
การกินผิดปกติ
การกินแบบย้ำคิดย้ำทำ

ชื่อเรื่องเพิ่ม

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

เอกสารดิจิทัล

Comments

---