ซึมเศร้า : โรคยอดฮิตหรือแค่คิดไปเอง

---

"อย่าเผชิญกับภาวะซึมเศร้าเพียงลำพัง" คุณรู้สึกดีขึ้นได้และหนังสือเล่มนี้ก็พร้อมช่วยคุณแล้ว โดยการดึงเอาเทคนิคที่มีประสิทธิภาพและทันสมัยที่สุดมาใช้ ซึ่งรวมไปถึงการบำบัดโดยปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (cognitive behavioral therapy) และการฝึกสติ (mindfulness)

หนังสือ "ซึมเศร้า โรคยอดฮิตหรือแค่คิดไปเอง" เล่มนี้ เต็มไปด้วยแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยให้คุณเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้ พัฒนาทักษะที่จำเป็นในการจัดการความผาสุกทางอารมณ์ และนำความสุขกลับคืนมาในชีวิต รับรู้ข้อมูลเที่ยวกับภาวะซึมเศร้าตลอดจนอาการ สาเหตุ และปัจจัยเสี่ยง ช่วยให้คุณระบุความแตกต่าง ระหว่างความเครียดตามปกติและภาวะซึมเศร้าได้ ยังมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์อยู่ เหมาะสำหรับวัยรุ่นจัดการกับภาวะซึมเศร้าของคุณ โดยใช้กลยุทธ์ที่เขียนขึ้นโดยคำนึงถึงความต้องการเฉพาะของคุณ

---

สถานภาพ

041079

WS463 .ฮ754 2566

ห้องสมุดสถาบันธรรมชัย (อาคาร 2 ชั้น 4) (ตู้ 1 ชั้น 15)

พร้อมให้บริการ

Detail Information

ชื่อชุด

-

เลขหมู่

WS463 .ฮ754 2566

ผู้จัดทำ

กรุงเทพฯ : บีไบร์ท., 2566

ลักษณะวัสดุ

-

ภาษา

Thai

ISBN/ISSN

9786160049424

หมวดหมู่

NONE

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

ครั้งที่จัดทำ

1

หัวเรื่อง

จิตวิทยาประยุกต์
ความคิดและการคิด
การพัฒนาตนเอง
จิตวิทยาวัยรุ่น
โรคซึมเศร้า

ชื่อเรื่องเพิ่ม

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

เอกสารดิจิทัล

Comments

---